Giấc ngủ đến từ đâu? (Kết thúc)

• Chuyện lạ
• 2020-12-21

Ở người lớn, gần một phần tư giấc ngủ là ngủ nhanh, và phần còn lại là ngủ chậm.

Nếu bạn hỏi những người thân yêu của mình họ mơ thấy gì, ai đó sẽ nói: “Tôi không có.” Đây là một sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm: Khi một người chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, họ lập tức đánh thức anh ta dậy và hỏi anh ta có đang mơ không. Những người tỉnh táo sẽ ngay lập tức nhớ lại giấc mơ và nói về nó.

Thực ra, bằng cách quan sát một người trong giấc ngủ REM, người ta có thể kết luận rằng anh ta đang trải qua một điều gì đó. Đó là: người ta thở nhanh hơn, nhịp tim thay đổi, cử động tay chân, người ta cũng có thể thấy mắt và cơ mặt chuyển động nhanh. Các nhà khoa học tin rằng những người đang ngủ đang mơ vào thời điểm này. đó là sự thật. Tuy nhiên, nếu một người thức dậy trong giấc ngủ chậm, anh ta sẽ trả lời rằng anh ta không hề mơ gì cả. Nguyên nhân là do người này đã quên giấc mơ này.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong số sáu đến bảy giờ ngủ, một đến một giờ rưỡi ngủ muộn được thay thế bằng giấc ngủ ngắn. Ngủ nhanh khoảng 10-20 phút. Do đó, trong một đêm, chúng ta cần từ mười lăm đến hai mươi phút để chợp mắt từ bốn đến năm giấc ngủ ngắn, trong đó bộ não của chúng ta cho phép bản thân “lang thang” trong những giấc mơ.

Sau khi khám phá ra hai giai đoạn bắt buộc của giấc ngủ, các nhà khoa học đã đặt ra một câu hỏi khác: Nếu giấc mơ bị mất, giấc mơ mà con người phải có là gì?

Hàng trăm tình nguyện viên đã từng trải qua kinh nghiệm có thể ngủ thiếp đi, nhưng không được phép mơ. Thứ nhất, tần suất mơ tăng lên – chứng rối loạn tâm thần khi ngủ tiếp tục phát triển sau một thời gian ngắn – họ có cảm giác sợ hãi, lo lắng và căng thẳng và được phép Sau khi chìm vào giấc ngủ trở lại, thời gian ngủ kéo dài hơn bình thường, như thể cơ thể muốn bắt kịp nó. -Kết luận rõ ràng: Ước mơ của chúng ta cũng giống như mọi hoạt động trí tuệ bình thường, là hoạt động cơ bản của não bộ!

Có một kết luận khác: Cuộc sống của chúng ta có thể chia thành ba giai đoạn: ngủ không mơ, ngủ mơ và thức. Ngủ – Đây là một trạng thái rất đặc biệt, não hoạt động mạnh như não khi thức, nhưng cách sắp xếp công việc của não thì khác.

Cũng có thể cho rằng giấc mơ của chúng ta có tác dụng bảo vệ cơ thể duy nhất. Nói như vậy, khi một người đang ngủ sẽ có những tín hiệu kích thích từ môi trường bên ngoài (đèn vừa bật, cảm giác lạnh,…) và các cơ quan khác của cơ thể. Tất cả những kích thích này được đưa vào trạng thái mơ, để không gây trở ngại cho giấc ngủ, con người tiếp tục duy trì trạng thái ngủ ngon. Ngoài ra, trong thời gian này, não bộ hiểu rõ hơn về các tín hiệu yếu do cơ thể biến dạng, có thể được phản ánh trong giấc mơ.

Tất cả các sự kiện đều rất logic đối với các loài động vật khác. Các nhà nghiên cứu Gruzia đang nghiên cứu ảnh hưởng của lao động thể chất nặng lên giấc ngủ của con người (thí nghiệm với các vận động viên). Có thể kết luận rằng trong giấc ngủ sâu, khi cơ thể con người di chuyển và trong quá trình phục hồi giấc ngủ nhanh, quá trình phục hồi cơ thể (tổng hợp polyme) tăng lên. Trong thế giới giấc mơ, mọi thứ đều có thể xảy ra, điều này dường như để giải tỏa cảm xúc. Người ta phát hiện ra rằng bán cầu não phải của chúng ta phần lớn liên quan đến những giấc mơ.

Phải nói rằng các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những giấc mơ đang đến. Thời gian ngủ của chúng ta rất chậm. Nhưng hình ảnh trong những giấc mơ đó không quá rõ ràng và xa lạ. Họ dường như đang ngủ. Không phải vô lý khi mọi người ngủ quên vào những lúc như thế nàyNgười ta thường nói rằng nó hấp dẫn hơn cả giấc ngủ nhanh.